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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

近來常散步，為了健康。我喜歡一邊散步，一邊思考，思考一些亂七八糟的事兒。   走在月牙湖邊的石板小徑上，有點滑，剛下過雨，路有點濕。   看著身側的明城墻，便忽然想到了朱元璋，想著，在600多年前他是否也常在這湖邊走？抬起頭，視線翻過巍峨的城墻，往明故宮方向看，不遠，約摸有一公里的路程。我又想，雖然路不遠，但皇帝出行可不比百姓，亦護亦衛，或車或輦，哪得我這般自由？再說，皇宮那么大，已足夠他散步用的了。   又想著，假如他真的出了皇宮，也來到了這個湖邊，和我偶遇了，我們的語言是否可以相通？他是安徽人，我是蘇北人，我們的口音應當相近，古今白話變化應當不是那么大吧。   想著想著，便不由自主地想笑，因為我忽然想到了另外四個人，他們是劉備、關羽、張飛、諸葛亮，他們在一起或閑聊或商議大事，一定南腔北調，因為劉備是河北涿縣人，張飛則是他的小老鄉，而關羽則是山西運城人，諸葛亮呢，山東臨沂人。   正想著，眼前是一叢翠竹，依著一堵白墻，青白二色，相得益彰。微風路過，扶著竹枝。日匿云中，迎來細雨，卻失了竹影。   雨不大，風不寒，“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風”，我想起了志南和尚的詩，又想起了蘇軾。他也曾和我這般，在雨中愜意地行著。只不過他穿的是一雙破草鞋，而我穿的是一雙斯凱奇；他拄著一根細竹，我抓著一個手機；我在胡思亂想，他卻寫了一首《定風波》：   莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。   這詞寫得好豁達，末句最是金句：“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”境界較低的是，好了，雨停了，身干了，雨后自有晴天，做人無須在逆境中頭發亂了。蘇東坡卻更通透無礙，雨可以不是雨，逆境中憑心境自樂，于是，晴也不是晴天，萬法無常之變已與他心境無關。   就這樣，想著蘇軾，伴著細雨，此時，細雨不緊不慢地飄落湖中，卻不著痕跡，因為，陣陣微風早把湖水吹皺了。   “風乍起，吹皺一池春水。”這是南唐宰相馮延巳的名句。馮延巳的老上司是南唐皇帝李璟，他的一首《攤破浣溪沙》便足夠吊打之前的所有詞人：“菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間。還與韶光共憔悴，不堪看。細雨夢回雞塞遠，小樓吹徹玉笙寒。多少淚珠何限恨，倚欄干。”   青出于藍而勝于藍，李璟的兒子是李煜，南唐的那位亡國后主，他的詞多精品：“問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。”“流水落花春去也，天上人間。”“離恨恰如春草，更行更遠還生。”“無言獨上西樓，月如鉤。寂寞梧桐深院鎖清秋。剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭。”“林花謝了春紅，太匆匆。無奈朝來寒雨晚來風。胭脂淚，相留醉，幾時重。自是人生長恨水長東。”試讀一番，哪個不是金句？   李璟、李煜、馮延巳，南唐詞作三大家，政治三草包，說得就是這三位敗家的爺么。   湖中，有一叢枯蔓，應是早已殘敗的荷。殘荷岸邊有柳，柳葉也已凋零了，俊女的眉變了樣兒，如同被火燎的卷發。而她的倒影卻是很美，我便凝住了神，想著，也許，這影子，才是她最美的魂？   正呆著，湖面不知從何處鉆出一只水鳥，接著，另一只也鉆出來了，搖搖擺擺的，向前游著，身后留下道道蕩漾的水痕，如噴氣式飛機在空中拖著的俏尾。這兩只鳥，是否情侶，還是閨蜜？若是情侶，哪位是帥哥？哪位是美女？   近年來，南京整治河道，水環境得到了很大的改善，這真是鳥兒的福音。如今，湖中水鳥越來越多，看著它們，好舒心。地球，不只是人類獨有，而是眾多生靈共有的家園，尊重每一個生命，心才會五彩繽紛，這不就是共享的快樂嗎？   水鳥快樂地游著，不時扎個猛子，湖水很清，我可以清晰地看到它在水中游著樣子，那姿勢，很像一只小烏龜。它們游向了湖中的一個小島，那兒許多白鷺聚集在那兒。   “沙鷗翔集，錦鱗游泳；岸芷汀蘭，郁郁青青。”這是范仲淹《岳陽樓記》中的名句，用在此處，似乎很佳。為什么鳥兒喜歡聚集在島邊？安全？更利于思考？或許是因為它們的自信，自信本身就是裝點小島的景？   就這樣胡思亂想著，看到了河中的長廊，就想到了《紅樓夢》中的大觀園，看到了路邊的亭，便想起了王羲之、歐陽修、杜牧、張岱，想起了和他們相關的蘭亭、醉翁亭、愛晚亭、湖心亭........看到了公園里的青龍白虎玄武朱雀，便想起了風水學，想起了風水學的鼻祖郭璞........   雨，似乎更密了，一陣風過，涼意襲過來，我忽然清醒了許多，心中不免又自責起來，自責在不知不覺中，竟又陷進了文史的泥潭。   在諸多場合，我怯談文史，因為知音太少，侃侃而談，卻是在穢人耳目。   我曾聊王勃，竟然也基本無人應和。家里一位兄弟說，隔行如隔山，你說的我們不懂。和同學相聚，不知何故，談起了果戈里，飯局立刻陷入了尷尬。我聊戰國俠士豫讓，一位同學說，你真會編故事，他竟然不知豫讓是歷史上的名人。更有一位朋友說，你老說什么唐太宗，宋太祖，我一看到祖啦宗啦的，頭就發昏。   隔行如隔山？   其實，文史只是基礎學科，而不是什么行。文史，本質上，是一個民族的根，是應當融入一個民族血液中的。   因為文學，現實中的人才獲得神的靈光，有了創作的靈感，才得以改造世界，探索世界的奧秘。因為文學，現實中的人才獲得了另一片天地，可以自由傾訴，讓思想自由飛翔。   因為歷史，我們才可以明鑒未來，才可以增強民族的自豪感和凝聚力，才可以激發我們的才智，才可以讓人明白做人之道。   可如今，愛好文史的有幾人？更多的人只是葉公，家長們埋怨著孩子不愛讀書，可是，他們自己看了幾本？   孤獨，是生命的禮物。   雨，在胡思亂想中，似乎大了些，眼前的路更濕了，蜿蜒著向前延伸，極目遠看，直至紫金山，竟然，在不知不覺中，山前湖邊，已不見一個人。   原創： 咖啡 +10我喜歡

有時候，生活封鎖了我們，只要我們的心不苦死，生活便永遠不是一汪死水，而我們，依然也會在生活中綻放最美的姿態。 　　有時候，人生最痛苦的時刻，莫過于在人生已經不可能回頭的時候，對自己的一生感到后悔，贏了全世界卻輸了自己。 　　有時候，再多的專家意見，也比不上你對某事的看法，大多數情況下，別人都幫不了你，你還得相信自己的判斷。 　　有時候，愛你的人會一直愿意為你付出，而那一些你愛的人卻不一定愿意為你付出。 　　有時候，靈魂如果跟不上前行的腳步，你就算走的再快，也沒有絲毫的意義。 　　有時候，愛情就像傳奇，你能想到的，總會有一個人來幫你完成。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有時候，成功者和失敗者的區別，也許就在于他們多走了幾步路，多認識了幾個人。 　　有時候，輸了起點，但至少我們還有拐點，所以無論如何，都不要放棄，相信自己，你可以。 　　有時候，于這個世界，你來過，但，僅僅只是來過。 　　有時候，盡管外面是滂沱大雨，但只要你的內心是晴空一片，便一切安好。 　　有時候，有些人的好壞，和我們沒有絲毫的關系，我們真正在意的，是心底里仰望的那個人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有時候，一個人的堅守和永恒，確是好多人活下去的信念和理由。 　　有時候，當別人的觀眾，不如做自己的觀眾。陪別人，不如好好地陪自己。 　　有時候，在我們的生命里，總會有那么一首歌，一邊前行，一邊天籟般的唱給自己聽。 　　有時候，有些人需要的，僅僅是你傳給他們的一絲信念，以及必要時，勇敢擔當的心。 　　有時候，會因為一個人，把這世間所有的無良都忍了，什么世風日下，什么人心不古，都沒覺得多么可怕。最難受的是，心底里這個最好的人，也變壞了。 　　有時候，人生需要回一回頭。回頭，你就會發現那個默默注視著你背影的人，那個人，一定是這世上最愛你的人。 　　有時候，懂得憐惜別人的人，對方會感到幸福;懂得憐惜世界的人，自己會感到幸福。 　　有時候，只有經歷滄海桑田，真愛才會浮現。 　　有時候，生活像只憤怒的小鳥，在你不如意時，總有幾只豬在笑。 　　有時候，只有當我們的世界不在以錢作交換，有了心與心之間的交流，我們所居的世界就不會只是錢的世界，而是心靈的世界。 　　有時候，人的一生中充滿了意外，一個小小的偶然，也許就會改變你一生的走向。 　　有時候，即便是最后的時光，我們也要無限美好的離去，給彼此留下一些值得回憶的東西。 　　有時候，或許你不是最優秀的，但請記住，你一定是唯一的! +10我喜歡

守（小小說）   文 |  郭中會          狼草岡屯距縣城三十公里，是三縣交界處三不管的地方，據老人們說，這屯子是解放前跑關東的人建的。     這一帶村落稀疏，每隔二十里左右才能有一個不大的屯子。貧脊的堿土地雖然長不出好莊稼，卻適合一種堅硬的野草生長，當地人叫它狼尾草。這草除了做燒火柴別無它用，所以它只有年復一年的自生自滅，一歲一枯榮了。    不知狼草岡這名字是從什么時侯開始叫的，但由于狼尾草的繁茂才有了這村子的名字卻是毫無疑問的。     馬二爺是這小屯子的老戶，原先二爺家特窮，他是在地窨子（房子的一半兒建在地下）里長大的。早先年這地方特別冷，八月節就開始下雪了，一到數九，零下四十幾度，人們為了取暖，在這草叢中建了地窨子。二爺對地窨子有感情，每當人們堤起地窨子，二爺就有說不完的話，“那時侯，屋里暖和著呢，冬天不用燒爐子，三九天，窨子里沒一丁點兒霜兒，你看邪乎（厲害）不。”二爺每當說這話的時侯，他都不自覺的看一下犟眼子，他有點兒怕犟眼子懟他。     按理說，犟眼子不該總頂二爺，因為二爺是他親叔叔，可犟眼子是從心里害怕地窨子，每當提起這房子，他就覺得身上發癢。那年剛入夏，就下起了澇套子雨（連雨天），地窨子潮濕陰冷，始終像水澆過一樣。剛滿四歲的犟眼子得了濕疹，眼看孩子病情越來越重，犟眼子爹冒著大雨把他抱到十公里外的鄉衛生院，孩子命雖然保住了，卻落了一臉的麻子。就因為這麻子，將近三十歲的人了還沒成個家。本來犟眼子爹死后，他是跟著叔父一起過的，就因為這地窨子爺倆個分開了。犟眼子早己搬進了土坯房子，雖不大，陽光卻充足，屋里整年都是干干爽爽的。    二爺住地窨子不只是習慣，也有他的道理。這地方是建地窨子和地下貯存蔬菜的絕佳寶地，堅實的土質，厚厚的半干土層，深挖三米不見水，不坍塌，特別是挖菜窖，再冷的冬天，菜也不會凍。夏天窖里不上水，又是貯存鮮菜的天然冰柜。     二爺的大菜窖遠近聞名，這和他喜歡地窨子有關，在他的意識里，這地下是個萬能的倉庫和保險柜，無論什么東西，包括人，只要是放在地下就是安全的。他這人也隨和，每到霜降過后，二爺的菜窖就像一個蔬菜展覽館，人們只要說一句：“二爺的菜窖這屯子第一，”那菜就輕松的擺進去了。只要放進去，什么菜放在什么地方，什么時間捯菜，什么時間放風就全是二爺的事了。他愿意干這活兒，盡管得不到一分一厘的好處。     還沒到立夏 ，菜窖就空了，二爺把立在窖口上的棚子拆開，久違的陽光就射到了窖底。他卷上一支葉子煙，蹲在窖門口，藍盈盈的煙霧和著窖里升騰的氣流交織在一起不緊不慢悠然的飄出很遠，又自然散去。    俗話說分家三年生，犟眼子自從和二爺分開過之后，很少到二爺的地窨子來。有兩個原因，一個是他真煩地窨子，更主要的是村里的后生就他是光棍兒一人，算是這村子里的“閑人，”隊長把一切“外交任務”全交給他一人承辦。民兵隊長，治保主任，第二副隊長，甚至婦女主任全由他一人兼任。犟眼子明白，他就是生產隊的通訊員。雖然他自己這么想，可有些事他還真得負責任，今天的事就讓他頭疼。縣里把深挖洞的典型交給了公社，公社把這典型直接交給了這個村子。原因很簡單，這村子地質最適合挖防空洞。      任務很緊急，三天時間，犟眼子難住了。“哎呀，先用你二叔的菜窖應付吧，”隊長說。 “我二叔不見得答應，” “生產隊拿錢，買兩盒煙送去，” “那我就試試？” “快去吧，應付過去再說。” 二爺見犟眼子過來，暫短的愣了一下說“太陽從西邊出來的？” “這不是今天有空兒嗎，過來看看二叔，”說著從兜里掏出一盒“迎春”香煙，“特意給您買的，”犟眼子臉上擠出一堆笑。二爺斜了一眼犟眼子，沒接煙說，“啥事兒，說吧。” “現在戰備形勢是這樣的，” “說正亊兒，”二爺有些不耐煩。 〝它是那么個事，” “不說趕緊走，”二爺有點兒急了。 “唉唉，說，說，那啥，想借菜窖用一下，”犟眼子吞吞吐吐的說。 “用這干啥？” “當防空洞參觀。” “嘿呀，我就說嗎，人放在地下最安全，把那洋煙拿來嘗嘗，”犟眼子的心呱噠一下落下了。     二爺這人就有這個癮，只要說掏洞兒挖土，精神頭兒馬上就來了。    龐大的取經參觀團，在縣武裝部長的率領下，浩浩蕩蕩的進入了村子。二爺的菜窖顯得有些小巧精致，隨著宣傳部照相機咔嚓咔嚓的快門兒聲，二爺和縣領導像檢閱儀仗隊一樣進入了菜窖。兩天工夫，馬二爺神話般的把菜窖搞成了一個小迷宮。兩個小小的彎道加上一個小洞，縣領導服了！“同志們，很了不起呀，值得我們學習，但，由于與會人員比較多，每個鄉只能選派十名代表進去參觀。”    馬二爺像老練的導游，又像魔術的設計師，引導著出來進去的人們。進去參觀的人驚嘆，沒有機會進去的人感覺神秘。這小村子的菜窖出名了。    折騰了一天的馬二爺雖然很累，可心里還是美透了，大半輩子，沒這么風光過。躺在炕上睡不著覺，白天的事，像電影一樣不斷地在眼前重復著，那領導，那照相機，那參觀團……迷迷糊糊的剛睡著，哐的一聲門開了。“站起來，你用菜窖欺騙領導，槍斃！”幾個穿著綠軍裝的人把他從被窩兒里拖出來，用繩子牢牢的捆上，“啪”的一聲槍響，嚇的馬二爺“嗷”的一聲“別開槍，別開槍。”犟眼子哈哈的笑著說“開什么槍，我關門。” “你什么時候進來的？” “這不剛關上門嗎，做夢了咋的？” “哎呀，可不是嗎，這家伙嚇的，”馬二爺一邊抹著頭上的汗一邊說。 犟眼子又掏出一盒迎春煙，剛要遞給二爺，“別別，別，別”二爺忙說。 〝這是為啥？看昨個，多風光！” “啥風光，都是騙人的，” “這話咋說的，” “那洞子是氣眼，拐彎兒是用木板隔的，外面打的濕土，沒看還沒干透嗎。” “那我咋介紹經驗吶？”犟眼子著急的說。 “又上哪兒扯犢子去？” “一會兒去縣里，” “最好少扒瞎，別給自個找不自在，”二爺顯然被夢嚇著了。 “那我說啥呀？” “自個掂量著辦吧。”    縣委大禮堂座無虛席，隨著一陣熱烈掌聲，犟眼子走上主席臺，從小到大沒見過這么大的場面。一千雙眼睛齊刷刷的瞄準他，他感覺這胳膊腿都是多余的，放在哪里都不合適。這兩天準備好的臺詞兒，還沒到臺上就忘得干干凈凈了，唯一能記住的一件事就是二爺說的“別給自己找麻煩。” “馬同志，別緊張，”縣里領導送上一個安慰的笑容。 “嗯哪，不禁張。” “好，請開始吧，”領導給了他一個手勢。 “要說地道哇，那不含糊。”臺下轟的一聲，整個屋子的人都笑了。犟眼子看看大伙，又看看領導，停下了。縣領導急忙站起身，示意大家肅靜，“馬同志，請繼續，”領導又作了一個手勢。“要說狼草崗屯子，那不含糊，就說那年跑毛子吧，那家伙，整個大甸子都冒煙兒了。”“馬同志，說說你們的防空洞，”縣委領導提示一句。“啊對對，防空洞，防空洞，”領導點點頭。犟眼子此時有些清醒了，無論如何也不能說二爺的菜窖。“要說狼草崗子挖防空洞，全縣頭子，那土質，三米深不上水，掏多遠不坍塌，你說邪乎（厲害）不……”     犟眼子的經驗總算介紹完了，人們雖然沒聽到什么經驗，卻明白了一個事實，“狼草崗子土質適合挖防空洞。”這講演也開拓了領導們的思路。     距離上次參觀僅十天，“備戰備荒”誓師大會又在這里勝利召開了，小村子塞滿了人和車。隊長和犟眼子在這人海里不停的穿梭著，生產隊院子臨時搭起的臺子上一張破舊的桌子，上面的兩只杯子冒著熱氣兒。隨著稀稀拉拉掌聲，縣武裝部長講話開始：“同志們，狼草崗是一塊英雄的土地，它是備戰備荒的榜樣，我們不但要人防空，馬也要放空……” “這是要挖馬防空洞啊，”二爺問犟眼子。 “那可不，聽說在南地。” “作孽！”二爺狠狠的指了一下犟眼子。     二爺今天起的特別早，他必須在太陽出來之前把東西搬到茅草窩棚里去。剛吃飯，生產隊的鐘聲響了，他趕忙放下筷子，跟頭把式的奔向南地。“都別動，我看誰敢挖地！”二爺大聲的喊著。 “你來干啥？”犟眼子說， “干啥？作孽！” “這是上級的命令，” “誰的命令也不行！”二爺擺出了拼命的架勢。 “哎呀，二爺，誰愿意挖這好地呀！”隊長很無奈的蹲下了，頭低的幾乎挨上了褲襠。 “挖我的菜窖，還能省不少工。” “地方不夠大呀，”隊長說。 “再連上我那地窨子，足夠！” “這不胡說嗎，你住那兒呀？” “我都安排好了，”二爺說。   對長像打了雞血，撲棱一下就站起來了，興奮的喊著“都跟我回去！”    二爺的菜窖和居住了四十年的地窨子，在人們揮舞的鐵鍬中變成了長方形的大坑，它像二爺被掏空的軀體，很無奈的躺在那里，又像一個變了形的休止符，停止了二爺在這地窨子和菜窖里的聲音。    挖防空洞活動一陣風似的過去了，狼草崗僅有的那塊好地每年都知恩圖報地奉獻著糧食。  二爺每天都坐在那低矮的茅屋門口，靜靜的守著那個大坑，他像以往一樣，吧嗒吧嗒的抽著葉子煙，藍幽幽的煙霧在大坑上面饒了一圈兒，輕輕的落下，回到了二爺曾經的家。   +10我喜歡

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