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  附加商品:代幣1包
 

 

  • 出版社:世一    新功能介紹
  • 出版日期:2015/07/16
  • 語言:繁體中文

 

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▲不少人都覺得在冬天特別好吃懶惰。(示意圖/達志影像) 生活中心/綜合報導 說到寒冷的冬天,很多人覺得自己好像變成愛吃鬼,食慾比夏天增加不少,吃完正餐又想再吃零食,同時整個人也變得特別不想動,很懶散,甚至容易感到疲倦、打瞌睡。專家說,這個現象稱為「季節性情緒失調」。 根據香港《蘋果日報》引述營養師吳耀芬指出,外國不少研究顯示,天氣冷對食量沒有直接影響,但因為冬天日照短,很容易讓人覺得憂鬱,所以會吃更多東西讓自己開心,失去體重管理的意識。吳耀芬說,這個現象稱為「季節性情緒失調」(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD),又稱為「冬季憂鬱症」。 報導也引述心理學家陳志豪表示,冬天想吃東西只是一個藉口,因為寒冷而多吃是一個錯誤觀念,進食和情緒是有聯繫的,冬天不開心很正常,因為大家不會常常做運動,運動就會讓人開心,絕對不是說天氣寒冷而要進食。 ▲冬天寒冷、日照短,不少人都會覺得心情不好。(示意圖/記者季相儒攝) 另外,很多人在冬天對熱飲欲罷不能,吳耀芬則解釋,喝高糖份的熱飲會讓血糖忽然上升,產生胰島素去壓抑血糖到正常水平,但當壓抑到過低,就會想再吃甜食,情緒也容易波動。 吳耀芬建議,冬天可以多吃維他命B群的食物,例如牛奶、雞蛋、深綠色蔬菜等,B群可以幫助釋出澱粉質的能量,讓身體有能量。另外,缺鐵會導致貧血,覺得冰冷和疲勞,可以多吃紅肉補充,鐵質有助增加血液容量,也可以增加身體血液流量,讓熱能到達身體各部份。 ▲季節性憂鬱症有明顯的開始和結束時間點。(示意圖/達志影像) 事實上,《ETtoday健康雲》也曾經轉載婦產科醫師趙堅的文章,內容提到典型的「季節性憂鬱症狀」與一般憂鬱症不同的是,季節性憂鬱症有明顯的開始和結束時間點,例如秋、冬或梅雨季,症狀包括易怒、疲倦沒有元氣、懶洋洋不想動、睡很多、吃很多,尤其愛好澱粉類食物,造成體重增加。 趙堅指出,季節性憂鬱症各年齡層皆可能罹患,主因來自氣溫下降、日照時間減短的「環境變化」,大腦無法負荷者,退黑激素、神經傳導賀爾蒙等失去平衡,導致促發憂鬱症。趙堅提醒,如果這些症狀若持續超過2周以上,而且影響到個人的工作、學習、社交能力及日常生活,就必須就醫治療。 ▲常年在室內工作的人更容易有「冬季憂鬱症」。(示意圖/達志影像) 另外,大陸湖南《蕭湘晨報》過去引述湖南省第二人民醫院精神科羅昭平主任指出,常年在室內工作的人,尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及平時對寒冷比較敏感的人,比一般人更易患上「冬季憂鬱症」。專家建議,天氣好的周末,多出去曬曬太陽;如果持續陰天,不妨把室內光線適當調亮點,尤其是晚上,不要總在昏暗的光線下待著。另外,運動可促進大腦分泌多巴胺、內腓肽等「快樂因子」。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

記者林映妤/綜合報導 DC電影《水行俠》透過外媒《Entertainment Weekly》釋出首張劇照了!先前已經在《正義聯盟》露過面的水行俠,其獨立電影已在今年10月底宣布殺青,該片由《厲陰宅》華裔導演溫子仁執導,除了角色仍由傑森摩莫亞(Jason Momoa)演出,風格跟《正義聯盟》裡的水行俠比起來已不太相同,眼神殺氣滿滿! ▲《水行俠》獨立電影釋出首張劇照,傑森摩莫亞飾演的水行俠殺氣滿滿。(圖/翻攝自Entertainment Weekly) 溫子仁接受《EW》訪問,表示《水行俠》跟《正義聯盟》的形象完全不同:「看起來、給人的感受都完全不同,審美、基調、故事上都是,這是我自己的版本。」也有很多粉絲因此感到振奮,希望溫子仁版本的《水行俠》是繼《神力女超人》後再度救援DC電影的助力。 《水行俠》描述亞瑟如何從一個半亞特蘭蒂斯半人類,最終登上王位,傑森摩莫亞也透露:「《正義聯盟》只是亞瑟人生的一個週末。他在《水行俠》中是一頭完全不同的野獸,電影裡可以看到他父母相識跟後續發展,這個小孩被撫養長大,挖掘自己的能力,卻未能被兩邊接受。於是他成為了一個築起心牆、隔絕自己的男人。你會慢慢看到他變強悍,不情願地當上王,也不知該拿自己的能力怎麼辦。我認為溫子仁做得超棒!」 ▲安珀赫德飾演水行俠女友「梅拉」。(圖/翻攝自溫子仁Instagram) 關於溫子仁如何接下《水行俠》,據悉是華納兄弟請他執導一部超級英雄片時,給了他兩個選擇.一是已經大受歡迎的角色「閃電俠」;另外一個則是長期都做不起來的「水行俠」。不過執導過驚悚片的溫子仁當然也不負眾望地做了令人最「驚嚇」的選擇,挑了水行俠! 溫子仁也樂得接受挑戰:「水行俠在漫畫裡被當作笑話,但我越想越覺得很酷,那就讓我們用這個人人拿來嘲諷的角色來做些真正有趣的事吧!」《水行俠》預計2018年12月21日在北美上映。 ►電影新聞+實用資訊,加入『ETtoday看電影』就對了!

▲桃園國際機場於第二航廈打造「行李智慧化二次分揀系統」,節省整理行李的時間和人力。(圖/桃園國際機場提供) 生活中心 /綜合報導 桃園國際機場旅客運量日益增加,尖峰時段行李處理量也相當可觀,以第二航廈為例,上午6至9時的出境尖峰時段,行李處理量佔全日的4成,因此在出境行李分揀系統,單一行李轉盤同一時間必須承接2架次,甚至3架次航班的行李量。為了加速行李處理效率,桃園國際機場於第二航廈打造「行李智慧化二次分揀系統」,目前23座轉盤已成功完成1座示範試營運點,地勤人員只要依照不同航班的顏色,即可輕鬆揀取正確的行李裝櫃,省時又省力,整體工程耗資約新臺幣一億元,預計於2018年第二季完工啟用。 如何能在現有的環境中利用創意巧思,簡化工作流程,向來是機場公司希望為各航空公司打造的工作環境。機場公司首次將物聯網(IOT)技術,應用於行李分揀系統上,透過Wi-Fi、全方位精密360度行李條碼讀取器、感測器及電腦程式控制設備,在行李轉盤上安裝LED顯示螢幕,配合不同航班對應的燈光顏色,如A航班白色、B航班綠色、C航班藍色等,一件行李對應一個LED燈號,引導地勤人員快速揀取所屬航班行李,減少目視行李條碼時間,方便又快速。 ▲不同的航班對應不同的顏色,讓流程變得方便又快速。(圖/桃園國際機場提供) 透過「行李智慧化二次分揀系統」,還可即時找出顯示為紅色的錯誤分揀行李,當系統判斷行李下錯行李轉盤時,聰明的程式還可現場顯示該件行李的照片,及所屬正確航班資訊,並通知控制室操作員與現場工作人員立即處理,減少行李錯誤運送的發生率,提升行李處理作業效率。


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