廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  還得從吃下手把肥的吃回去
  不必挨餓 一樣健康開心快速收效
  便秘 水腫 囤油  沒了線條失了尺寸 款款有絕招  3天或 5天都有一套

本書特色
 
  節節高昇 節後豐收心寬體胖
  節後發現短期速胖了嗎
  快速解油 去肥  減尺寸

  3天減回術
  5天調整術

  本書指導最安全速效的甩油秘技  自己就是自己最親密的調理師
  全是安全的懶人招術 懶不怕 笨不怕  簡單容易又快速

作者介紹

第一章 “節”後餘生
節日迅速肥胖的七大誘因
節後甩油十大法則
求快甩油四大錯誤方法

第二章 難言的苦痛之便秘
招致便秘的七大壞習慣
解決便秘的食療法
一道特別準備的飲品
一道特別準備的湯品
便秘問題的按摩療法

第三章 水腫我該拿你怎麼辦
形成水腫的原因
解決水腫問題的食療法
運動除水腫

第四章 不可輕視的內臟脂肪
如何判斷脂肪類型
容易被忽視的肥胖群體
能量消耗構成提示
上班族跟內臟脂肪說“Bye Bye”的小貼士
關於吃的小竅門
徹底甩油gap day
甩掉小肚子的七個運動招數

第五章 節後甩油如何吃
重新認識“高熱量”
低熱量神奇食材的甩油餐
蔬果汁甩油周計畫
速效排毒甩油周計畫

第六章 節後甩油的運動法
運動在減肥歷程中的重要角色
消脂增肌的重要性
運動順序免面談
如何開展迴圈鍛鍊

詳細資料

  • ISBN:9789865697082
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 190頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

作者:梁澤 劉楊揚 ... 每個人都會老去。長壽,是許多老人的心愿;養老,是世人都要面臨的問題。現如今隨著生活水平提高、醫療條件改善,長壽已不是奢望。而在此基礎之上,世人則又開始期望能過上有尊嚴有質量的老年生活。事實上,早在2000年,中國就已經進入了老齡化社會。據預計,2047年中國還將進入超老齡社會。而隨著智能商業時代的來臨,依託於智能商業而演化出的更貼近老人生活需求的養老方式,將受到越來越多的關注。 養老產業是中國未來可見的藍海市場。早在5年前,姚琪就帶領團隊一頭扎進養老領域,運用積累了長達二十多年的建築裝飾及管理經驗,在幾乎空白的適老化裝修改造之路上摸索前行。他關於構建未來幸福養老的理想是:傾力營造智能商業趨勢下的長壽空間,提升長者的居住幸福感,使老人能安享舒適的晚年生活。 ...△ 姚琪參與養老主題討論會議 以長者需求為根本,予長者生命以尊嚴 姚琪有位在醫院康復科工作的醫生朋友,他發現自己的病人在院內的康復效果很好,但是回家後總是會出現各種問題,於是他意識到這個問題是由居家環境的不適宜所造成的。知道姚琪是裝修領域的專家,朋友特地向他請教該如何為居家養護進行裝修調整的問題。在姚琪思考此事的期間,他的母親又在家因摔倒而傷了胳膊,行動多有不便,長達月余不能如常生活起居,這讓身為兒子的他十分心疼。這兩件事對姚琪的觸動很大,讓他深刻感受到居家生活安全的重要性。他希望可以通過自己在專業上的探索,創造出更加安全舒適的居家適老空間。 為此,姚琪做了一系列的模擬實驗:模仿老人的站立坐臥以及行動路線,在哪需要支撐、怎麼發力合適、該加裝什麼輔助設置等等,諸多細節,一步步修改,一步步調整。他的父母也因此感受到適老化改造給自己的生活所帶來的便利。 這段經歷讓姚琪開始思考,養老行業是關乎所有人福祉的。中國傳統文化中,自古就有敬老的觀念,誰家沒有老人?誰又不會變老呢?然而對老人來說,花錢多不等於就能住得好,技術與觀念進步帶來的合適實用,才是提高老年家居生活質量的關鍵。老年人在室內活動的時間遠比在室外活動時間長,對老年人而言,合理的適老化空間設計,不僅可以提高老年人居家生活的安全性、便捷性,健康性及舒適性,還能幫助老年人延長生活自理時間,幫助老年人樹立生活的自信心。想明白這個道理以後,姚琪便一心一意地耕耘於適老化改造的領域,成為一名"養老人",一個適老產業的從業者。 彼時適老化改造在國內尚屬新興行業,姚琪只能邊學習邊實踐。因為缺乏適老化方面的專業知識,他就把市面上能找到的資料全都收集回來做研究。為了深度探索居室環境適老化的改造模式,還去專門跑去日本參觀學習,把國際上的優秀部品、理念、服務方法引進到國內,並進行了中國本土化的改造。同時,他還走訪了很多養老機構,通過現場調研的方式,去發現問題,發現安全風險。 姚琪帶領團隊在承接適老化改造項目的同時,還堅持通過社區公益講座的方式做知識賦能服務,普及居家養老風險和適老化改造的知識,鼓勵民眾接納新的居家養老觀念。因此在整個項目運行的過程中積累了不少成功案例,姚琪及其團隊乾脆寫了一本書,書名叫做《家養老——居家養老住宅適老化改造》,把這些寶貴經驗結合適老化改造標準指南分享給業界同仁。姚琪介紹說,這是養老領域內第一本適老化改造的專業書籍。該書出版後,成功入選國家新聞出版廣電總局、全國老齡工作委員會評定的"2017年向老年人推薦優秀出版物名錄"。 ...△ 姚琪在養老聯盟啟動會上做重要發言 數據智能開發及行業標準樹立,解決行業難題 隨著網際網路和智能商業的發展,數字化的產業升級將為傳統經濟帶來新的巨大衝擊。相對於普通型住宅來說,老年人對居住環境有其獨特的需求。姚琪意識到要想抓住機遇乘勢而上,就必須勇於創新,大膽實踐,實現信息的互聯互通、產業的跨界融合和發展的協同共享。這樣才能使資源利用效率最大化,才能不斷地為行業發展帶來新動力。根據姚琪的判斷,隨著科技的進步和時間的推移,適老化改造的未來將必然面臨全面的智能化轉型。 隨著適老化改造經驗的增多,姚琪發現由不同的設計師或設計單位,針對同一個項目提出的改造方案相差甚遠,其中不少方案甚至會造成白改或改錯的嚴重後果。究其原因,姚琪認為是委託方與執行人的溝通不足造成的,未能全面考慮委託人的真實意願與個性化需求。因此做出的方案具有種種缺陷,不能令人滿意。 姚琪說,不止他自己,行業內的同仁也逐漸意識到了這個問題的嚴重性。因此,業內達成共識,提出了"無評估不改造"的理念。但是在沒有數據化支持的時期,評估一直是個難題,適老評估員面對信息的收集、分析和審核需要巨大的成本,導致改不改、如何改、改成什麼樣,這些問題一直懸而未決。 為了解決適老評估的技術難題,在2017年,當大部分適老化改造機構都還在使用紙質表格進行適老評估的時候,姚琪就主導開發了一套適老評估系統。該軟體以老年人需求為導向,將老年人能力狀況、環境改造需求和居家環境現狀相結合,從基本信息、能力、需求、環境四個層面進行資料收集評估,並一鍵形成科學的解決方案。該系統一經推出,便獲得了行業內的普遍認可。 姚琪介紹說,數據化的適老評估系統做了三件關鍵的事:特定適老化場景的數據化,忠實於適老化改造邏輯的算法及其疊代優化,以及將數據智能與適老化場景無縫融合的改造方案。這三件事融會貫通,相互包含,在反饋閉環中繼續演化,這就是適老化改造創新的基礎。 同年,姚琪參與成立了中國建築裝飾協會適老產業委員會,並擔任副會長。他希望藉此從行業高度上來推進老年人居住質量的提升。做為"適老委"的核心骨幹,他的第一個目標,就是要編撰行業內統一可行的適老環境評價標準。在姚琪與"適老委"眾位同仁的共同努力下,於2018年8月26日,《中國適老環境評價標準》第一次編制工作暨編委會成立會議得以在北京勝利召開。 伴隨老齡化社會加速到來,我國老年群體呈現出基數大、增長快、壽命長與獨居廣的顯著特徵。當前獲得普遍認可的適合我國國情的養老服務,是以居家養老為主,社區與機構養老並行的服務模式。然而目前我國的適老產業尚不成熟,絕大多數居住環境無法滿足老年人居家養老的要求,適老環境標準的研究工作仍然相對滯後,適老環境整體的頂層設計和建設實施還存在諸多問題,這些都是姚琪思考的重點。好在適老產業委員會的成立以及《中國適老環境評價標準》(現已更名為《民用建築適老性能等級評價標準》)的推行突破了適老改造施工企業以往單打獨鬥、良莠不齊的情形,使從業者能夠更加規範、更有效率地投入到適老改造項目中去。 ...△ 姚琪出席未來幸福養老項目啟動儀式 建立養老產業聯盟,為養老事業不懈奮鬥 國內養老產業在前些年的發展,基本都是地產界突破困局、尋求出路的選擇,不免浮動和躁進。當前在養老產業已趨於理性的情況下,姚琪開始將眼光擴展至整個養老產業鏈。他認為做為養老產業的從業者,需要有一個相對長期的展望。而這種展望不應該限於下一個5年或者10年,而是應該更長。姚琪認為,將來的養老產業可能會發展到這樣一種樣態:有能力的養老企業通過共建供應鏈,解決持續增長的瓶頸問題;中小型企業從供應鏈上找到答案,成為養老服務業供應鏈中的一環,解決現實難題。 由此,在2019年12月28日,姚琪發起並成立了"幸福星養老產業聯盟",希望可以踐行供應鏈的創新與應用,也幫助養老產業中的從業者更好地理解智能商業時代和全球資源配置下養老產業供應鏈的重要性。 根據姚琪介紹,養老產業聯盟將促進養老產業發展定為根本目標,以期整合和協調國內養老產業的各方資源,打通供應鏈環節,讓一個原本鎖死在供應鏈里的只能進行線性溝通的角色,在聯盟的平臺上實現重構,進而形成一個實時互動的網絡格局。並希望依託這種網絡格局的建立,從而推進國內養老產業發展,解決行業技術瓶頸,促進產業鏈合作、科技成果轉化、產品和服務的推廣以及提升養老設備的市場滲透率。此外,聯盟還將提供公共服務,配合政府推進多部門聯合的應用示範,改善產業發展環境,促進產業創新協同發展。 隨著網絡和數據化時代的發展,似乎每一天這個世界都在發生改變。身處在養老產業內,姚琪感覺既面臨太多的機會,同時也面臨太多的挑戰。他深刻認識到每個人對產業的影響程度其實是非常有限的,但如果能通過養老產業聯盟的集結來發揮每個從業者的社會協同能力,這樣才有可能極大地推動產業的進步。 近幾年來,很多行業都在提抱團發展,但在細節的落實上多有欠缺。姚琪在養老產業聯盟發展模式上的創新,是以產生實效為最終目的。他強調,聯盟的網際網路思維方式,是建立在平等、開放的基礎上,對市場、用戶、產品、企業價值鏈乃至整個養老產業生態進行重新審視的思考方式。 無論是適老化改造的專業研究,還是數字化智能創新的適老評估模式,亦或是養老產業聯盟的集結,無一不體現著姚琪對於養老行業深刻的認知。在這5年的時間裡,姚琪用一次次的革新和創造,去一步步地實現自己的理想,並為中國的養老事業注入了全新的理念。 姚琪坦言,自己才走出萬里長征第一步,眼前的路仍是任重而道遠。適老產業的發展始終伴隨著標準化與個性化的纏繞。從宏觀角度來看,行業仍需要以官方認可的成熟標準規範進行統一指導;從微觀角度來看,每個具體的項目都面貌各異,需要單獨溝通。他深知養老產業的成熟是不可能一蹴而就,但幸運的是,國家已將眼光投向老齡社會的預先建設,因此姚琪對養老產業的未來充滿信心。 這是一個需要定下心踏踏實實去做的長遠事業,產業環境不可能一成不變,在養老產業的春天裡,姚琪表示要與時俱進、持續更新自己的知識儲備,力爭站在智能商業的風口上,獲得企業長足的發展。 責任編輯:蔣銳 本文原載於《中華兒女》海外版2020年3月號(中)總第703期 86-90頁; 國內統一刊號:CN11-2780/C; 國際標準刊號:ISSN1005-2151; 郵發代號:82-63

 

 

 

 

 

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